『昔話の深層』
河合隼雄
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2023/04/12
【くつろぎの瞑想】
【くつろぎの瞑想】ヘルシーテンプル＠オンライン
〜心と体を休めてあげる時間です〜
◎スケジュール
次回：4/13（木）21:00〜21:40（40分程度）
◎担当講師
千葉県南房総市 妙福寺 早島英観
◎内容
ヘルシーテンプルではお寺の魅力をを活かして「心と体を調える時間」を提供することを活動目標にしています。
瞑想には、座って行うもの 歩いて行うもの 寝て行うもの
様々な形があります
その中でも今回は、参加者の皆さんにはご自宅で横になってご参加いただきます
その中で、呼吸、体の一つ一つの場所に気づきと感謝を向けていきます。とても深いくつろぎの状態を体験いただけます。そのまま寝てしまってもOKです(^^♪
◎誰でも気軽にご参加いただけます。
・初心者大歓迎です。
・カメラOFFでOK
・途中退出OK
・リラックスできる格好でご参加ください
・お布団の上でもOKです
◎初めての方でも心配なくご参加頂けますが、マインドフルネス瞑想の詳しいレクチャーはいたしませんのでご了承ください
◎参加費：無料
ヘルシーテンプル＠オンラインの運営にご協力頂ける方は下記よりお願いいたします
◎受講方法
Zoomによるオンライン講義
ミーティングID: 898 8594 8114
パスコード: 055438
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